ONE ZENTANGLE A DAY大家一起來學襌繞畫

自去年12月4日起每日會按Beckah Krahula所著，遠流出版「大家一起來學/襌繞畫/ONE ZENTANGLE A DAY」這本書所規畫的每日圖解練習，讓大家在線上，一起進行「襌繞畫」這種藝術形式的冥想共修。Zentangle works for everyone.每日的時間是隨機或者分段，採直播方式發佈，沒有同時上線的也能看到記錄影片。 推薦用書：大家一起來學襌繞畫/貝卡 克服拉 著 /遠流出版公司 A 6-WEEK COURSE IN CREATIVE DRAWING FOR RELAXATION, INSPIRATION, AND FUN －BECKAH KRAHULA, CZT 貝卡說只要每天照著書中的步驟，每天花三十分鐘練習，不需要任何畫圖基礎，四十二天之後也能成為有手感的襌繞畫家。 襌繞畫是一種簡易學的畫圖方式，經過練習就可以順利畫出美麗的圖樣。 在畫圖進行的過程當中，帶來撫慰心靈、抒壓放鬆的效果，在西方國家，襌繞畫是一種冥想的藝術形式。 昨日起按照Beckah Krahula的"大家一起來學襌繞畫"開始了第一天的課程。 冥想、打坐需要指導和長時間的練習，襌繞畫短時間內就能到達放鬆愉悅的境界。 研究指出，練習襌繞畫可以重啟大腦運作，效果就好像打個盹，醒來後神清氣爽一樣。每天只要花半小時進行這種冥想藝術，就能帶來很大的益處。 希望和大家一起藉著"襌繞畫"，選擇喜愛的樂音和精油；每天三十分鐘，讓身心靈到達放鬆愉悅的冥想境界。Sabrina 2016/11/14 I lay in the hospital bed attached to tubes that prevented me from moving. Feeling trapped, I remembered the convention, Patty, and her drawing, which I thought would be a great project to keep my hands busy. I wouldn’t need many supplies, and it would work in my limited spac...